(https://freelydays.com/wp-content/uploads/2023/04/%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%9E%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%93%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%95%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B8%B2-696x364.jpg)ขึ้นชื่อได้ว่าเป็นผักก็มีประโยชน์ทั้งหมด พวกเรามักเอามาทานเป็นเครื่องเคียงกับอาหาร บางทีก็อาจจะทานคู่กับน้ำพริก หรือทานกับลูกชิ้นจิ้มน้ำจิ้ม แต่ทราบกันดีหรือไม่ว่าผักที่เรากินไปนั้น ได้ให้คุณประโยชน์กับ ร่างกายของพวกเรามากน้อยแค่ไหนกัน
ด้วยเหตุนั้น ก็มาดูคุณประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากแตงร้านกันเลย เผื่อคนที่เกลียดเค้าจะได้หันมาทานมันบ้าง
1. ลดกลิ่ นปาก ถ้ามีกลิ่ นปาก ให้เคี้ยวแตงร้าน จะช่วยลดกลิ่ นที่ไม่พึ ง มุ่งหวังจากช่อ ง ปากได้
2. ช่วยชดเชยน้ำกินได้ในวันที่ร่างกายพวกเราได้รับน้ำน้อยเกินไป แตงร้านมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึงจำนวนร้อยละ 90 เชียวนะ
3. ปรับอุณหภูมิภายในร่างกายเย็นขึ้น ช่วยทำให้ร่างกายชื่นบานว่างั้นเหอะ
4. ผิวพรรณ ชุ่มชื่นกระชุ่มกระชวย ทุเลาอาก ารแส บร้อนจากการเช็ดกแดดเ ผ าได้ดี
5. ลดส ารพิ ษ ภายในร่างกายได้ แตงกวานั้นเป็นเสมอเหมือนไม้กวาด คอยปัดกวาดของเสี ยออกจากร่างกายและช่วยละล ายนิ่ ว ในไต
6. เหมาะกับคนที่ท้องผู ก เ รื้ อ รัง และก็น้ำในแตงกวา (https://freelydays.com/13630/)จะช่วยทำให้ปรับ อุ จ จ า ร ะ เ ห ล ว ถ่ ายง่ายดายกว่าเดิม
7. เหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมเรื่องการกินอาหาร เพื่อลด น้ำ ห นั ก เพราะว่าแตงร้าน มีส่วนประกอบของน้ำอยู่มากมาย แล้วก็แ ค ล อ ปรี่ ต่ำ
8. มองเห็นใสๆเนื้ อในไร้สีสันเช่นนี้ ก็มีวิตามินเยอะเลยคะ มีทั้งยังวิตามินซี ถึง 20 มก. ต่อ100 กรัม วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ธาตุฟอสฟอรัส แคลเซียม และธาตุเหล็ก ฯลฯ ทานไปเถอะ ผิวดีแน่ๆ
9. ลดอาก ารเม าค้ าง ตื่นตอนเช้ามาแล้ว ทดลองทานแตงร้านแช่เย็นๆจิ้มกับมายองเนสมองนะ
สรรพคุณ
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13630/