**กลยุทธ์ลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนหุ่นบางให้ดูดีมีน้ำมีนวล**
**เบื่อไหมที่ร่างกายผอมโซ ไร้เรี่ยวแรง?**
**อยากมีรูปร่างสมบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**
**มาเจอกับยอดเยี่ยมเทคนิคการเลือก "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก" ที่จะสามารถช่วยสร้างให้คุณมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**
**ในบทความนี้ เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินกินเก่ง" ว่าเป็นยังไง ทำงานอย่างไร แล้วก็มีชนิดใดบ้าง และชี้แนะแนวทางเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ แล้วก็ข้อควรปฏิบัติตามสำหรับในการทาน**
**1. "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก" คืออะไร?**
**วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน** คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารอาหารและสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความต้องการอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และผลักดันการเติบโตของกล้ามเนื้อ เหมาะกับคนที่มีน้ำหนักตัวน้อย อยากเพิ่มน้ำหนักให้ได้ส่วนสัด
**2. กลไกแนวทางการทำงานของ "วิตามินกินเก่ง"**
อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก generally ดำเนินงานผ่านกลไกดังต่อไปนี้:
* **กระตุ้นความอยากอาหาร:**
- by สารอาหารบางจำพวก เช่น วิตามินบี12 โครเมียม และแคลเซียม
- โดยสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ยกตัวอย่างเช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by เอนไซม์ย่อยของกิน ยกตัวอย่างเช่น อะไมเลส แล้วก็ลิเปส
- โดยสารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุ เป็นต้นว่า กรดอะมิโน
**3. จำพวกของ "วิตามินกินเก่ง"**
วิตามินกินเก่ง generally แบ่งออกได้เป็น 3 ประเภทหลัก ดังต่อไปนี้:
* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สะดวก
- มีให้เลือกทั้งยังแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- พกพาสะดวก ทานง่าย
- ซับสารอาหารได้ดี
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย เหมือนยา
- ซึมซับสารอาหารก้าวหน้า
**4. แนวทางเลือกซื้อ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**
**ก่อนที่จะทำการตัดสินใจซื้ออาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร (http://multivitplusthailand.com) ควรจะตรึกตรองต้นเหตุต่างๆดังต่อไปนี้:**
* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อสินค้าจากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ
- ตรวจดูเลขทะเบียนผลิตภัณฑ์จาก อย.
- อ่านฉลากสินค้าให้ละเอียด
* **สารอาหาร:**
- เลือกสินค้าที่มีสารอาหารครบถ้วนสมบูรณ์ เหมาะสมกับร่างกาย
- ตรวจทานจำนวนแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต รวมทั้งไขมัน
* **สิ่งที่จำเป็น:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเหมาะสมกับความอยากได้ ดังเช่น สูตรสำหรับผู้แพ้อาหาร สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีราคาเหมาะสมกับประสิทธิภาพ
**5. ข้อพึงระวังสำหรับเพื่อการทาน "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**
* **ควรจะทานวิตามินกินเก่งพร้อมกันกับการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่**
* **ควรบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานอาหารเสริมช่วยเจริญอาหารเกินขนาด**