12 วิธีปรับปรุงตัวเองให้เก่งขึ้นจิตใจอดทน

[dsmol19]

1. ให้มองไปด้านหน้า อย่ ามองดูย้อนไป

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งนั้น แต่ว่าจะต้องไม่จมอยู่กับอดีตกาลที่บกพร่อง

เนื่องจากชีวิตจะต้องเดินต่อไป ควรวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นไปได้ แล้วก็พย าย ามทำให้เสร็จ

2. รู้จักยกโทษตัวเองแล้วก็คนอื่น

สำหรับคนจำนวนมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต ได้ผลสำเร็จพวงมาจากพฤติกรรมของตนทั้งนั้น

ในบางครั้งบางคราว เราต่างตกลงใจผิดพลาด แต่ว่าเมื่อมีจิตสำนึกแล้ว ก็จำต้องปลดปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการให้อภัย และจำเป็นต้องให้อภัยตัวเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อที่จะเดินหน้าถัดไป


รวมถึงใช้ข้อผิดพลาดจากอดีตกาลเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดียิ่งกว่าในอนาคต

3. ถ้าแก้วมีน้ำเพียงแค่ครึ่งเดียว ควรเพิ่มเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำคงเหลือครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกทั้งยัง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้ดูเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ไม่ถูกอะไรที่คุณจะเพิ่มเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนจะต้องมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงดลใจ คนคนนั้นบางทีอาจเป็นผู้ที่เอาชนะอุปสรรคใหญ่ๆได้เสร็จ

และประสบความสำเร็จอย่ างงงันดงามสุดท้าย หรือเป็นผู้ที่ทำงานหนักและก็สำเร็จผล

จงเอาคนนั้นเป็นแรงจูงใจสำหรับในการดำรงชีวิต

5. พาตัวเองเข้าไปอยู่ในวงการของผู้ที่ไปถึงเป้าหมายแล้วก็ดู โลกในด้านดี

มันเป็นเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของบุคคลอื่น สามารถส่งผลเสียต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นและก็เป็นแรงผลักดันให้เรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


เราสามารถทำสิ่งที่เอาจริงเอาจังไว้ให้สำเร็จได้ จดจำไว้ว่า..ต้องอยู่ให้ห่างคนที่คิดแต่ว่าแง่ร้ า ย

ซึ่งจะกีดกั้นการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนอัลธพาล

พาลพาไปหาผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพึงพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ถึงแม้ว่าจะเป็นเรื่องนิดๆหน่อยๆก็ตาม มันจะช่วยให้เรากำจัดความคิดในด้านลบออกไป

การโฟกัสแต่ว่าสิ่งดีๆพวกนี้ จะทำให้อุปสรรคที่พวกเราพบเจออยู่ เปลี่ยนเป็นเรื่องเล็กน้อยที่พวกเราจัดแจงได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างฉลาดหลักแหลม

อย่ าเสียเวล่ำเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าหมายไว้ในชีวิต สิ่งสำคัญคือ

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปตามที่หวังไว้ ซึ่งจะนำมาซึ่งการทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแม้กระนั้นจริงที่ว่า คนไม่ใช่น้อยมักถูกใจวาดภาพเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยมักจะกล่าวว่า

"หากมันเกิดขึ้น..." ควรฝึกหัดคิดถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น แลเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่สำหรับทำงาน) และได้รับคำยกยอจากคนที่อยู่รอบข้างว่า"ยอดมาก" เพราะเหตุว่านั่นจะเป็นอันมากดวงใจให้คุณคิดบวกต่อไป

9. ข้อผิดพลาดมีไว้ให้ทำความเข้าใจ ไม่ใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งหมด และก็ถึงแม้ว่าได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แม้กระนั้นก็ยังทำพลาด ขอให้จำไว้ว่า

ยังมีโอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความผิดพลาดต่างๆก่อนหน้าที่ผ่านมาถือเป็นบทเรียน เพื่อนำไปแก้ไข สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

ถ้าเกิดบริเวณตัวเต็มไปด้วยสิ่งของวางเกะกะ เกลื่อนกลาดกระจุยกระจายไปทั่วห้อง

ลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เรียบร้อย ซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนมุมมอง ความนึกคิดได้มาก

คนใดจะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าหากจำเป็นต้องอยู่ท่ามกลางสภาพเปรอะเปื้อนรุงรังตลอดระยะเวลา

เพราะสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างและก็เป็นแรงบันดาลใจให้กำเนิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข้อมูลข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงกระตุ้น หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว และก็เกิดสติปัญญา

ซึ่งจะช่วยให้มองโลกและก็ชีวิตได้อย่ างรู้เรื่อง มีหวัง และก็ความสบาย

12. ให้คำมั่นคำสัญญากับตนเอง แล้วก็บอกตัวเองบ่อยๆ

เนื่องจากว่าคำสัญญาดีๆส่งผลต่อกรรมวิธีคิดของตัวเอง ดังเช่น หากคุณมีอาการหม่นหมองเสมอๆ

คำสาบานของคุณก็คือ "ฉันเป็นสุข ฉันควบคุมตัวเองได้"

บอกตนเองแบบนี้หลายๆครั้งในทุกๆวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความนึกคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
จิตใจเข้มแข็ง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : พัฒนาตัวเอง