3 วิธีรักษาผมร่วง รักษาผมร่วง การดูแลผมตกอีกทั้งภายในสู่ภายนอก!!

[Chigaru]

     รักษาผมร่วง3 วิธีรักษาผมร่วง รักษาผมร่วง การดูแลผมตกทั้งยังภายในสู่ข้างนอก



อ่านรายละเอียดคลิ๊ก วิธีรักษาผมร่วง https://www.havilahserum.com/3-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%9c%e0%b8%a1%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%87/

     การรักษาผมหล่นนั้นต้องดูแลทั้งปัจจัยภายในและก็ปัจจัยภายนอกเนื่องจากที่มาของการเกิดผมร่วง ศีรษะบาง ผมขาดง่าย มีได้หลายกรณีเช่น เกิดจากฮอร์โมน ความตึงเครียด ดื่มแอลกอฮอล์สูบบุหรี่เสมอๆ กินอาหารรสจัด ทำให้เส้นเลือดหดตัวและส่งเลือดไปเลี้ยงตามส่วนต่างๆได้ไม่ดีทำให้รากผมอ่อนแอ หวีผมหรือเกาหนังศีรษะแรงๆขณะเปียก สระผมบ่อยเกินไป และก็การใช้ความร้อนแล้วก็สารเคมี ฉะนั้นเราไปดูวิธีรักษาผมร่วง รักษาผมร่วงที่เห็นผลอย่างแจ่มแจ้ง เป็นการดูแลตนเองอีกทั้งภายในสู่ด้านนอก ดังนี้

     1. จำต้องสระผมอย่างถูกทาง เพื่อรักษาผมร่วง หลายๆคนเข้าใจว่ายิ่งสระผมบ่อยต่อวัน ก็ยิ่งทำให้ผมสะอาด แต่ว่าข้อเท็จจริงแล้วเป็นการรังแกเส้นผม ก็เลยไม่สมควรสระผมเกินวันละ 1 ครั้ง และควรจะใช้ยาสระผมสูตรลดผลร่วงเทบนฝ่ามือจากนั้นถูให้เกิดฟองและจากนั้นจึงนำไปสระผมราวๆ 5 นาที ล้างออกโดยใช้น้ำสะอาดแล้วสระผมอีกที แล้วและก็ตามด้วยครีมที่เอาไว้นวดบำรุงผม ในช่วงเวลาที่สระผมก็ไม่ควรขยี้ผมหรือเกาผมแรงๆจะมีผลให้มีการติดเชื้อ และกำเนิดแผลบริเวณหนังหัว ซึ่งแนวทางสระผมที่ถูกคือใช้นิ้วนวดเบาๆใ ห้กระตุ้นให้ระบบไหลเวียนดีขึ้นและไม่ควรใช้น้ำอุ่นสำหรับในการสระผม เพราะเหตุว่าจะมีผลให้รากผมอ่อนแอและก็ผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย

     2. การรับประทานอาหารเสริมและก็วิตามินบำรุง ช่วยลดผมหล่นเป็นวิธีรักษาผมร่วง รักษาผมร่วงจากด้านใน พวกเราชี้แนะวิตามินหมายถึง

     - ไบโอตำหนิน ช่วยสนับสนุนสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรงไม่ขาดหลุดร่วงนอกจากบำรุงผมแล้วหลังจากนั้นก็ยังช่วยบำรุงเล็บและผิวได้อีกด้วย การกินไบโอตินควรจะทานวันละ 100 mg

     - Zinc หรือสังกะสี ช่วยสร้างโปรตีนให้กับเส้นผมลดปัญหาผมหล่นทำให้ผมแข็งแรง ผมไม่ขาดหลุดตกง่าย ควรทานวันละ 12-15 mg

     - วิตามินบีรวม ควรจะทานวันละ 50-100 mg ช่วยในการซึมซับธาตุเหล็ก กระตุ้นให้รากผมแข็งแรง ผมเกิดใหม่แข็งแรงและก็คุ้มครองป้องกันผมหงอกได้

     - วิตามินซีรวมทั้งวิตามินอี ช่วยบำรุงรากผมที่หมดสภาพให้กลับมาฟื้นฟูแข็งแรงลดความเปราะบางของเส้นผม

     3. การใช้แชมพูแก้ผมร่วง เราขอเสนอแนะยาสระผมสูตรสมุนไพรช่วยชำระล้างเส้นผม บำรุงหนังศีรษะช่วยขจัดรังแค ลดอาการคันเป็นการรักษาผมหล่นที่เห็นผล ทำให้ผมนุ่มลื่นจัดทรงง่าย นุ่มสลวยและก็แชมพูสมุนไพรจะประกอบไปด้วย

     - อัญชัน ช่วยให้ผมดกดำรักษาผมตก ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตต่อต้านอนุมูลอิสระ

     - ต้นกก ช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียวิตามินอีช่วยให้ผมนุ่มเปียกชื้นไม่ขาดง่าย

     - ว่านหางจระเข้ ช่วยลดอาการอักเสบของผิวหนังบริเวณหนังหัว

     - ใบชาเขียว ช่วยลดการอักเสบทำให้รากผมแข็งแรง ช่วยรักษาผมตก

     เป็นอย่างไรกันบ้างกับ วิธีรักษาผมร่วง รักษาผมร่วงซึ่งดูแลทั้งภายในสู่ด้านนอก ควรลดความเครียด ออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ แล้วก็เลือกใช้ยาสระผมลดผมตก จะมีผลให้ผมของคุณนุ่มสลวย กระตุ้นการเกิดผมใหม่ ให้ผมครึ้ม มองงามอย่างเป็นธรรมชาติ



Source: บทความ วิธีรักษาผมร่วง https://www.havilahserum.com/3-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%9c%e0%b8%a1%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%87/