เมื่อมีคนทำให้ไม่สบอารมณ์ ต้องจดจำไว้ ใจจำต้องนิ่ง

[Ailie662]

เพราะ ความรู้สึกก็เป็นเพียงแต่ อารมณ์ชั่ ววูบ เรามักปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบ เพียงชั่ วคราว เข้ามาครอบงำตนเองอยู่เป็นประจำ และก็หลายทีแล้ว ที่อารมณ์ทั้งผองทั้งปวงนั้น ได้ย้อนกลับมา ทำ ร้ า ย ความรู้สึกของตนเอง และก็คนที่อยู่รอบข้าง เพียงเนื่องจากการไม่รู้ คุมอารมณ์ ของตนเองให้ดีพอเพียง เตือนตัวเองไว้อยู่เป็นประจำว่า

อารมณ์โก ร ธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่ วคราว ควรอย่าเอาตนเองเข้าไปเสี ยหายจะดีมากยิ่งกว่า เลี่ ยงการทำให้สถานการณ์ย่ำแ ย่ลงดีกว่า

จงทำใจให้เย็นมากขึ้นโดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบ ต่อเรื่องราว ที่กำลังพบเจอ และเลี่ ยงการสนทนาหรือ ป ะ ท ะ ถ้อยคำกับคนอื่นๆๆถ้าหากกลั วว่าจะเผลอพูดอะไรที่รุนแ ร ง ออกไป


พวกเราคอยให้ใจเย็นมากยิ่งกว่าเดิมกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างตรงไปตรงมา คิดด้วยเหตุผลที่ดีสำหรับเพื่อการเสวนา สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตนเอง การมีภาพลักษณ์ที่ดีนั้น ถือเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับเพื่อการใช้ชีวิตของทุกๆสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมมนุษย์เงินเดือน ที่ชอบจะต้องเผชิญกับปัญหาและก็ปัญหาต่างๆ

รวมทั้งผู้คนหลากหลาย บางทีอาจเป็นต้นเหตุสำคัญ ของความ ขั ด แ ย้ ง รวมทั้งความใจเร็วที่อาจเกิดขึ้น ถ้าหากสามารถข่มอารมณ์ตัวเอง รวมไปถึงเหตุการณ์เบื้องหน้าได้ อาจส่งผลให้ถูกมองดูด้วยความปิติยินดี จากคนรอบข้างได้ว่า เป็นคนที่มีวุฒิภาวะมากพอนั่นเอง

รวมทั้งเป็นตัวช่วยในการเรียกสติ หลายทีที่ความนิ่งเงียบ เป็นตัวช่วยที่ดี ในการใช้เรียกสติกลับคืนมา เพราะเปรียบเหมือนว่า เรากำลังจมอยู่กับตนเอง และได้ทวนเรื่องราวต่างๆภายใต้ความเงียบเหล่านั้น ทำให้พวกเราคิดอะไรหลายๆอย่างได้ จากที่เคยมองข้ามไป เปลี่ยนเป็นคนใจเย็นเยอะขึ้นเรื่อยๆ

เมื่อได้ฝึกฝนให้ตนเองได้ฝึกฝนใช้สติ ภายใต้ความนิ่งเงียบ ที่มีอยู่

ก็อาจทำให้เราได้กลายเป็นคน ที่มีความสุขุมอยู่ด้านในตัวเองเยอะขึ้น แล้วสิ่งจำเป็นของความสุขุมนี้ จะเป็นข้อดีที่ทำให้พวกเรากำเนิด ความผิ ดพล าดกับสิ่งต่างๆได้ลดลง และก็ช่วยลดทอนวิธีการทำให้ตัวเอง รวมทั้งคนที่อยู่รอบข้างเสี ยความรู้สึกได้มากเพิ่มขึ้นด้วย


โดยเฉพาะกับเรื่องที่มักใช้แม้กระนั้นอารมณ์เป็นที่ตั้ง หาเหตุผลต่างๆมิได้ ทางออกที่ดีคือควรจะมองข้ามปัญหาด้านอารมณ์เหล่านั้นไป รวมทั้งหันมามองหาต้นเหตุแทน รวมถึงเหตุแล้วก็ผลที่สมควรด้วยว่าอะไรที่มีส่วน ทำให้มีการเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ขึ้นมาจะดีมากกว่า

แล้วก็เชื่อว่าใครๆต่างก็คงจะไม่อย ากสร้างความ ร้ าวฉาน หรือจุดแ ต ก หั ก ระหว่างความเชื่อมโยง ให้เกิดขึ้นกับผู้ใดกันอย่างแน่แท้ ด้วยเหตุว่าถ้าหากว่าวันหนึ่งจำเป็นต้องเลิกรู้จักกันไป เพียงแค่เพราะเหตุว่าปัญหาด้านอารมณ์ มันก็อาจจะมองไม่น่าจะใช่เรื่องที่สมควรสักเยอะแค่ไหน
โกรธ
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13612/